TENTANGKEPRI.COM – Yodium atau iodine merupakan senyawa kimia yang tidak mampu diproduksi oleh tubuh. Oleh karena itu, kecukupan kadar yodium dalam tubuh biasanya tergantung pada asupan makanan sehari-hari.
Kekurangan yodium merupakan kondisi yang terjadi ketika seseorang kurang mendapat asupan yodium. Sehingga tubuh tidak mampu menghasilkan hormon tiroid secara memadai.
Kekurangan hormon ini akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti gondok, kretinisme, dan penurunan kesuburan pada wanita. Gejala yang dialami seperti pembengkakan pada leher, masalah kehamilan, bahkan penambahan berat badan secara tiba-tiba.
Berikut ini beberapa hal yang akan terjadi jika tubuh kekurangan yodium. Dirangkum Halodoc, diantaranya:
1. Pembengkakan pada kelenjar tiroid
Pembengkakan ini biasanya akan dialami di bagian depan leher. Kondisi ini disebut juga dengan gondok.
Ketika tubuh rendah akan yodium, kelenjar tiroid akan bekerja lebih keras untuk membuat lebih banyak yodium untuk mencukupi kebutuhan tubuh. Hal ini yang menyebabkan sel tumbuh dan berkembang biak yang akhirnya menyebabkan gondok.
2. Mudah merasa kelelahan
Lelah sangat wajar dirasakan jika tubuh seharian beraktivitas. Namun hati-hati, karena kondisi ini bisa jadi salah satu tanda kalau anda kekurangan yodium.
Bila kadar hormon tiroid rendah, tubuh tidak bisa menghasilkan energi. Kondisi ini menyebabkan energi habis dan membuat anda mudah merasa kelelahan.
3. Kulit kering dan mudah terkelupas
Hormon tiroid yang terbuat dari yodium membantu regenerasi sel kulit. Bila kadar hormon ini rendah, regenerasi ini akan terhambat dan menyebabkan kulit kering, dan terkelupas.
Selain itu, hormon ini juga membantu tubuh mengatur keringat, kadar hormon tiroid yang sedikit dapat membuat kulit tidak lembap, dan dehidrasi. Hal ini yang membuat kulit kering dan terkelupas.
4. Menurunnya detak jantung
Cepat atau lambatnya detak jantung ternyata dipengaruhi oleh kadar yodium dalam tubuh. Jika kadar yodium rendah, detak jantung pun akan menurun.
Begitu pun sebaliknya, kebanyakan asupan yodium membuat detak jantung meningkat. Jika kondisi ini tidak segera menemukan penanganan yang tepat, tubuh akan terasa lemas, pusing, bahkan sampai pingsan.
5. Berat badan naik
Jika anda tidak sedang banyak makan tapi berat badan kamu mengalami kenaikan, bisa jadi anda kekurangan yodium. Kondisi ini terjadi karena rendahnya kadar hormon tiroid yang berfungsi untuk memecah makanan menjadi energi dan panas.
Jika kondisi ini terjadi, tubuh akan kewalahan untuk memproses makanan. Lalu kalori dan makanan akan disimpan dalam bentuk lemak.(*)
